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Educar la mente para ser mas Feliz

Navegando por el mundo de los buenos blogs, me encontré con este artículo que habla de nuestra “Educación” para ser más feliz.

Sabemos que el ser feliz no es una consecuencia sino más bien una decisión, y que estas decisiones están basadas en nuestra creencias, cito a continuación una parte de este artículo:

De creencias irracionales hay millones, pero todas se pueden agrupar en tres categorías:

  1. Debo hacer las cosas bien o muy bien.
  2. La gente me debe tratar bien.
  3. Las cosas me tienen que ser favorables y la vida me tiene que tratar bien.

Estas creencias irracionales, las tenemos que transformar en creencias racionales, estas exigencias las tenemos que transformar en preferencias y por tanto decirnos lo siguiente:

  1. Me gustaría hacer las cosas bien, pero no siempre será así.
  2. Me encantaría que la gente me tratara bien, pero no necesito que me traten bien.
  3. Me gustaría que las cosas en la vida me fueran siempre bien, pero eso no va a ser siempre así.

Hay que transformar las exigencias en preferencias sobre nosotros mismos, los demás y sobre la vida.

Si desean ver el articulo original lo pueden encontrar aquí.

¿Qué opinas al respecto?   Deja tus comentarios aquí abajo.

Nos vemos pronto.

Carlos O.

 

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